info@gymnos.pl       693 555 669      503 167 358      

blogtekst



Jan 29, 2017

To takie proste!


Wewnętrzna potrzeba – uczucie – myśl – cel – działanie.

Nie ważne skąd. Ważne, że faktycznie realizujesz coś z punktu, w którym jesteś i z tym, co aktualnie posiadasz. Reszta wydaje się być jedynie wymówką.

Akurat dzisiaj uciekliśmy na biegówki w stronę jakuszyckiego słońca. Trzy cudowne godziny odkrywania nowych, nie zawsze przygotowywanych tras. Istny raj – idealny śnieg, temperatura, radośni ludzie. I cisza. Można w takich momentach być samemu ze sobą. Musi jednak minąć chwila, zanim przestaniesz się skupiać na rozgrzewce i technice – a zaczniesz autentycznie oddawać radości „nie myślenia o niczym”, bez ograniczeń czasowych, bez perfekcji!

Ruch usuwa zastoje, pomaga oderwać się od codzienności, możemy cieszyć się nim… kiedy tylko chcemy. Głęboki, świadomy, równomierny oddech wentyluje nie tylko płuca. Wszelkie problemy dnia codziennego potrafią zmaleć i nagle znaleźć prostsze rozwiązanie. Autentycznie mniej dźwiga się na ramionach – stąd najbliżej do harmonii ciała, umysłu i duszy.

To propozycja treningu aerobowego, do którego zachęcamy naszych klientów: zdrowo i bezpiecznie, równomierne rozwijanie wszystkich mięśni, relaks na świeżym powietrzu, gwarancja spalania kalorii (ok. 650 kcal na godzinę), rozwijanie zmysłu równowagi, bezcenne przygotowanie do nart zjazdowych.

I pamiętaj – bądź szczęśliwy! Nie musisz być doskonały ;-)

Na naszym blogu


ZOSTAŃMY W KONTAKCIE

info@gymnos.pl

693 555 669          

503 167 358

USŁUGI REKREACYJNE FITNESS CENTRUM M. KLEMENTOWSKI R. SADECKI S.C.

58-500 Jelenia Góra, ul. Sudecka 59

NIP 611-24-41-787

Nr konta Credit Agricole 61 1940 1076 3164 2954 0000 0000